bezpilulky.cz © 2015 Privacy Policy  

Přiblížíme Vám moc, sílu a bezohlednost potravinářského a farmaceutického průmyslu. Staňme se více uvědomělými, abychom dokázali rozeznat lži od pravd, abychom se přestali řídit příkazy systému, který je v rukou mocných ...

Náš cíl

Štítky

 

Základní pilíře správné životosprávy

Proč podceňujeme odpočinek ?

Pár typů, jak spojit pohyb na čerstvém vzduchu s relaxací.

Jídelníček

Pitný režim

Pohybové aktivity

Relaxace

Naše stravování by mělo být pestré, vyvážené, pravidelné a hlavně přiměřené.

Průběžné doplňování tekutin nejlépe formou kohoutkové vody je má pro naše tělo zásadní význam.

Přiměřená tělesná aktivita má pozitivní vliv na kvalitu našeho života i zdraví.

Relaxace vede k uvolnění napětí, k lepší koncenraci a má zásadní vliv na psychiku člověka.

I přesto, že je odpočinek a relaxace tak příjemnou a mnohdy i velice oblíbenou činností, tak mnozí z nás ji zanedbáváme, nejspíš z toho důvodu, že nemá nejvyšší prioritu. Jak by mohla v této uspěchané době, kdy se snaživě řítíme za vidinou bohatství , v době neustálého spěchu. A přitom není kam spěchat.

zdravá výživa - vaše volbaSpolu s láskou